Vă expunem conținutul micul dejun preferat...
Produsele tale de patiserie de dimineață pot conține la fel de multă grăsime ca un prajit.
În timp ce un brekkie obișnuit gătit are 16,1 g de grăsimi saturate, un croissant Starbucks are 14,8 g.
Risc pentru sănătate. . . Produsele de patiserie de pe stradă nu sunt la fel de sănătoase ca ele, conform ultimelor cercetăriCredit: Getty Images
lista de mașini bill gates
Este aproape de cele 20 g recomandate pentru femei pentru a ZI și jumătate din 30 g pentru bărbați.
Micul dejun continental a fost multă vreme lăudat ca o alternativă sănătoasă la engleza completă.
Dar Public Health England avertizează acum cafenelele să reducă zahărul și grăsimile din alimentele de bază pentru micul dejun continental.
ce chitara foloseste Ed Sheeran
Acum, Continiousmusic on Sunday poate dezvălui că cornurile de pe stradă pot conține cantități similare de grăsimi saturate cu o prăjire grasă cu ou, slănină, cârnați, pâine și fasole.
În timp ce engleza obișnuită are 16,1 g de grăsimi saturate, un singur croissant cu migdale la Starbucks cântărește semnificativ mai puțin, dar are totuși 14,8 g de grăsimi saturate.
Este cu doar 1,3 g mai puțin decât întreaga farfurie cu alimente.
Este, de asemenea, aproape de cele 16 g de grăsimi saturate pe care medicii le recomandă să mănânci în timpul unei ÎNTREG zi.
Sarah-Anne Lucas, fondatorul companiei de sănătate Birdonabike, a spus: Nu aș mânca niciodată un croissant la micul dejun.
„Nu există aproape nimic nutritiv în ele și sunt atât de pline de zahăr că nivelul de insulină crește, așa că vă veți petrece toată ziua depozitând grăsime în organism, în loc să le ardeți.
„Este mai bine cu ouă și slănină dacă le gătești corect.
ce e în neregulă cu fetty waps eye
Aici GRAEME CULLIFORD le compară cu o engleză completă.
Gata să mănânce
Pret A Manger . . . Produsul de patiserie cu ciocolată și alune conține 379 de calorii, 11,5 g zahăr și 11,7 g grăsime
Coasta
Produse de patiserie cu șuncă și Emmental Costa. . . conține 358 de calorii, 7,6 g zahăr și 12,9 g grăsimi
Cel mai bun: Dunkin' Donuts
Dunkin' Donuts . . . conține 280 de calorii, 5 g zahăr și 9 g grăsimi
rob pattinson valoarea netă
M&S Cafe
M&S Cafe . . . conține 420 de calorii, 9,2 g zahăr, 14,5 g grăsime
Cafea neagra
Caffe Nero . . . conține 350 de calorii, 11,3 g zahăr și 13,4 g grăsime
Cel mai rău: Starbucks
Patiserie Starbucks. . . conține 503 calorii, 22,5 g zahăr și 14,8 g grăsime
Engleză completă
Un ou prajit: 90 de calorii, 2 g de grăsimi saturate
Cârnați cu o singură legătură: 212 calorii, 6,4 g grăsimi saturate
O felie de bacon canadian: 89 de calorii, 1,3 g de grăsimi saturate
O felie mare de pâine: 100 de calorii, 0,3 g de grăsimi saturate
O cană de fasole: 360 de calorii, 6,1 g de grăsimi saturate
TOTAL MASĂ: 850 de calorii, 16,1 g de grăsimi saturate